利物浦大学体育中心
带你全面了解
关于利物浦大学体育与健康中心的一切
Sport Liverpool 是为学生、大学教职员工和利物浦市市民提供先进设施的体育馆,位于校园的L69 7ZN,你可以在地图上搜索University of Liverpool Sport and Fitness Centre。体育中心最大的亮点是利物浦唯一的一个全尺寸游泳池,以及其他丰富而全面的健身与运动器材和场馆。体育中心的主要设施包括:健身房,游泳池,攀岩馆,壁球场,体育馆(包括足球,手球,羽毛球,篮球,乒乓球,英式篮球)。
价格
由于体育中心同时对外开放,进入体育馆需要会员资格,别担心会员费会过高,学校对同学们提供了学生会员:分别提供了Premium,Standard,Dual三个套餐,以及六个月,九个月,一年或是月付的不同时长。详细信息请浏览:Memberships - Sport Liverpool - University of Liverpool。
其中,Standard等级就可以在开放时间使用游泳池和体育馆,并能参加有限的运动课程;而Premium等级还可以使用Greenbank Halls的健身房,并有更多运动课程可以参加。Dual等级可以在周一至周五的上午7:00-10:30am和2:00-3:00pm Premium access或是在开放时间Standard access,周末时间全天Premium access。
开放时间
体育中心与游泳池一般为在每周全天开放,详细的开放时间可以在Sports and Fitness Centre - Sport Liverpool - University of Liverpool和Swimming times - Sport Liverpool - University of Liverpool上查询。
私教课程
体育馆内的健身房提供私人教练的预约,如果有需要的的同学们可以在Personal training - Sport Liverpool - University of Liverpool上预约一个教练和时间。需要注意的是,体育馆可能因为当天的课程和训练关闭一些泳道。
特色健身课程(瑜伽)
体育中心提供了丰富的课程更同学们参加,课程包括:瑜伽,普拉提,HIT,冥想,Zumba,游泳训练,TBC(全身调理),身体平衡训练,腿部、臀部与腹部训练,核心力量训练,Spinning,Grit。想要参加某一个课程只需要在Sports and Fitness Centre - Sport Liverpool - University of Liverpool上预约即可。部分课程,如瑜伽,为线上课程,只需直接加入YouTube直播就可以与Karen老师一起训练,下面是瑜伽课程的时间安排,频道:LivUni Sports & Fitness Centre - YouTube。
以下为瑜伽课程时间安排:
Tips:
体育中心时常会举行一些免费活动,旨在繁忙的学业中放松学生们的身心,你可以在Free activities - Sport Liverpool - University of Liverpool找到更多信息。
集装箱健身房
体育中心外部的集装箱健身房(相信大家都见过一个黑色的集装箱),它的课程是完全免费的!只需要在Container gym - Sport Liverpool - University of Liverpool上进行预约,就可以跟大家一起进行训练!
集装箱健身房开放时间:
Tips:
同时体育中心也提供对运动伤的治疗和恢复,如按摩、放松和运动疗法等。治疗与理疗不需要会员资格,与不是一项医疗服务——完全可以因为太过劳累而选择放松。更多信息参见:Treatments - Sport Liverpool - University of Liverpool